La méthode Congruence© | Coach Persona
La méthode Congruence en quelques mots
Dominique Augier, Executive Coach basé à Paris, a développé la méthode Congruence en 2007 à l'issue de deux masters universitaires en coaching (Université Paris 8). Cette méthode propriétaire accompagne les dirigeants de PME, TPE et ETI dans l'alignement de cinq niveaux : ÊTRE (qui vous êtes), PENSER (vos valeurs), RESSENTIR (vos émotions et intuitions), DIRE (votre communication) et FAIRE (vos actions). Quand ces cinq niveaux sont cohérents, le dirigeant décide plus vite, plus juste, et avec moins d'énergie perdue.
La méthode Congruence ≅
20 ans d'accompagnement de dirigeants de PME et 20 ans de conseil de terrain. Une seule réponse.
La congruence, c'est la cohérence entre ce que vous êtes profondément, ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que vous dites et ce que vous faites. Quand ces cinq niveaux s'alignent, les décisions deviennent plus claires, les relations s'améliorent, le sens revient. Quand ils se contredisent, tout coûte plus d'énergie qu'il ne le faudrait.
Les 5 niveaux de congruence ≅
ÊTRE : L'identité profonde
Qui vous êtes vraiment, au-delà des rôles que vous jouez. Votre personnalité, vos valeurs fondamentales, ce qui ne change pas quand tout change autour de vous. C'est le niveau le plus profond, et souvent le plus négligé.
PENSER : Les convictions et les valeurs
Ce que vous croyez vrai sur vous, sur les autres, sur le monde. Vos croyances aidantes et vos croyances limitantes. Ce que vous valorisez et ce que vous rejetez. La qualité de votre pensée détermine la qualité de vos décisions.
RESSENTIR : L'intuition et les émotions
Ce que votre corps sait avant votre tête. L'intuition, les signaux émotionnels, la fatigue qui n'est pas que physique. Comprendre vos émotions (peur comme protection, colère comme affirmation) change votre façon de vous diriger.
DIRE : Le discours et la communication
Ce que vous exprimez réellement, comment vous le dites, ce que vous taisez. L'alignement entre votre communication verbale et ce que vous pensez et ressentez vraiment. Préciser vos intentions pour aligner votre communication avec elles.
FAIRE : Les actions et comportements
Ce que vous faites concrètement, au quotidien. Vos décisions, vos postures, vos réactions. Le niveau le plus visible. Mais souvent le symptôme, pas la cause. Changer le FAIRE sans travailler les niveaux profonds ne tient pas.
Le postulat fondateur
"Nous disposons tous des ressources nécessaires pour amener un changement ou développer de nouveaux comportements."
Ce n'est pas une posture optimiste. C'est un point de départ opérationnel. Mon travail n'est pas de vous apporter des réponses, mais de créer les conditions pour que vous accédiez aux vôtres. Stratégie orientée présent et futur : comment faire différemment maintenant, pas pourquoi avoir fait comme cela dans le passé.
Ce que ça change concrètement pour un dirigeant
Décisions plus claires
Quand l'être et le penser sont alignés, les arbitrages difficiles deviennent plus naturels. Moins de rumination, plus de cap.
Communication plus cohérente
Ce que vous dites reflète ce que vous êtes et pensez réellement. Les équipes ressentent la différence.
Fatigue décisionnelle réduite
Décider contre soi coûte plus cher que décider avec soi. L'alignement réduit ce coût invisible.
Actions alignées avec le cap
Ce que vous faites correspond à ce que vous voulez construire. Moins d'agitation, plus d'avancement réel.
Stabilité sous pression
Un dirigeant congruent résiste mieux à l'urgence. Il ne décide pas sous l'emprise du moment.
Rapport à soi restauré
Retrouver la confiance en ses propres signaux. Diriger depuis ce que l'on est, pas depuis ce qu'on croit devoir paraître.
Le processus en 5 étapes
Chaque séance suit cette structure. Chaque séquence de séances aussi.
Analyse de la situation actuelle et de la progression depuis la séance précédente. Ce qui a changé, ce qui résiste, ce qui émerge.
Adaptation de l'objectif initial et détermination de l'objectif de la séance. Ce sur quoi nous allons travailler aujourd'hui, ensemble.
Travail de fond : exploration, questionnement, outillage selon la situation. Ce n'est pas un programme standard. C'est ce qui est juste pour vous à ce moment.
Mise en place du plan d'action avant la prochaine séance. Ce que vous allez faire, tester, observer. Des actions concrètes, pas des intentions générales.
Bilan de parcours : mesurer, évaluer, pérenniser les résultats. Ce qui a changé durablement. Ce qui reste à consolider.
Les leviers mobilisés
Connaissance de soi
Identifier ses fonctionnements, ses patterns, ce qui pilote vraiment les décisions.
Estime de soi
Juste évaluation de sa valeur. Ni sous-estimation ni sur-compensation.
Confiance en soi
Croire en ses capacités et en son potentiel. La confiance se reconstruit par l'action.
Intelligence émotionnelle
Comprendre et utiliser ses émotions comme information, pas comme obstacle.
Intuition
Réhabiliter ce que le corps sait avant la tête. L'intuition du dirigeant est une ressource, pas un biais.
Autonomie
"Développer l'autonomie, non la reproduction de modèles." Ce que vous apprenez reste. Vous n'avez pas besoin de moi pour toujours.
Ce que cela mobilise comme approches
Analyse Transactionnelle, Gestalt, approche systémique, PNL, coaching génératif, ComColors, coaching paradoxal. Plus de vingt approches et outils certifiés. Jamais une recette appliquée mécaniquement. Toujours un choix fait en fonction de ce qui se passe dans la séance.
Où vous situez-vous sur ces 5 niveaux ?
Le profil leadership est l'étape 4 de l'Audit du Dirigeant.
5 dimensions : Prise de décision, Gestion du stress, Communication, Intelligence émotionnelle, Gestion du changement. Résultats immédiats, intégrés dans votre bilan complet.
Accéder à l'Audit du DirigeantMéthode Congruence · Droit d'auteur
La méthode Congruence (ÊTRE / PENSER / RESSENTIR / DIRE / FAIRE) est une méthode propriétaire © Dominique Augier / Coach Persona, 2007. Toute reproduction, adaptation ou utilisation sans autorisation expresse est interdite.
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